As psicoterapias estudam os processos de aprendizagens e suas dificuldades emocionais, culturais e sociais, portanto, um caráter preventivo e terapêutico, evitando um grande mal-estar.

Instituto Kátia Rumbelsperger IKR 360º

Método DNA – Desenvolvimento Natural do Autoconhecimento

 

As psicoterapias estudam os processos de aprendizagens e suas dificuldades emocionais, culturais e sociais, portanto, um caráter preventivo e terapêutico, evitando um grande mal-estar. Esses grandes mal-estar podem começar na genesis da vida. 

Preventivamente podem atuar no âmbito institucional, empresarial, grupal, individual, familiar e a comunidade, esclarecendo sobre as diferentes etapas do desenvolvimento, para que possam compreender e entender suas características evitando assim cobranças de atitudes ou pensamentos que não são próprios da pessoa.

Terapeuticamente a terapia deve identificar, analisar, planejar, intervir e educar, através das etapas de diagnóstico e tratamento clínico.

São recursos para ajudá-los a entender melhor a si mesmo, pessoas ao seu redor e aos seus problemas, podem auxiliá-los a encontrar maneiras de enfrentarem às dificuldades e melhorar sua situação de conflito.

Nesse processo, o cliente e o psicoterapeuta examinam áreas emocionais e sociais que o estão afetando no dia-a-dia ou em situações específicas.

O foco principal da terapia está em pensar, sentir e agir como os problemas (atuais ou não) interferem em sua vida diária, ajudá-lo a entender esses problemas e a desenvolver maneiras de lidar com eles.

 

No meu atendimento elas são terapias mais ativas (você não vai falar 50 minutos sem quase ouvir minha voz, deixamos para outro tipo de profissional intervir juntos: Psiquiatra, Neurologista...), Nesse modelo de terapia, podemos pedir para você fazer ou pensar sobre certas coisas entre às sessões (como uma "lição de casa" e presencial) ou sugerir certos comportamentos (que fazem parte das técnicas da abordagem e/ou foi demonstrado serem eficientes para determinados casos, pela literatura científica).

 

Algumas das razões comuns para fazer psicoterapia são:

•      Querer fazer mudanças positivas em sua vida.
•       Dificuldades com relacionamentos.
•       Sentir que sua vida está desequilibrada.
•       Dificuldade na aprendizagem – Dislexia – Atraso Escolar –
•       Distúrbios e Transtornos de Aprendizagem.
•       Desempenho no trabalho, faculdade ou escola.
•       Querer fazer uma revisão de sua vida.
•       Querer recomeçar.
•       Desenvolvimento pessoal
•       Problemas de comunicação.
•       Trauma por sequestro, assalto, estupro.
•       Ansiedade – Pânico - Estresse
•       Abuso físico, sexual ou emocional
•       Depressão – Solidão – Isolamento.
•       Sentir que perdeu o sentido na vida.
•       Perdas – Luto.
•       Medo do futuro - Sentir-se vazio.
•       Transtornos alimentares.
•       Dificuldades sexuais – Indecisão.
•       Falta de confiança – Fobia.
•       Querer fazer mudanças na carreira.
•       Ciúmes - Problemas de intimidade.
•       Problemas conjugais.
•       Obsessões, manias e compulsões.
•       Transições de relacionamento.
•       Crise de transição de vida (p.e. crise de meia-idade).
•       Sentir-se para baixo ou infeliz sem saber por quê.
•       Problemas do comportamento em adolescentes.
•       Não conseguir lidar com as circunstâncias.
•       Questões sobre orientação sexual.
•       Problemas de identidade e personalidade
•       Questões de autoestima e autoconceito.
•       Tratamento para Dependente Químico e Familiar.
•       Tratamento para codependentes (emocionais ou adictos)

 

Todas as abordagens psicoterapêuticas são efetivas à sua maneira. Elas possuem o mesmo propósito: ajudar as pessoas na resolução de conflitos através da aquisição de autoconhecimento e da cura de feridas emocionais.

Em outras palavras, os métodos e bases científicas de cada tipo de terapia são diferentes, mas o objetivo não difere. O paciente e o terapeuta podem refletir sobre o que pretende alcançar com a terapia.

 

As seguintes perguntas podem ajudá-lo a definir os seus objetivos:

·         Quais são meus objetivos com a terapia?

·         Estou disposto a efetuar mudanças na minha vida para atingi-lo?

·         Quais mudanças eu faria sem pensar e quais eu levaria mais tempo para fazer?

·         Em quanto tempo quero ver resultados?

Dessa maneira, fica um pouco mais fácil compreender que tipo de abordagem seria apropriada para resolver o seu problema.

Você pode levar o restante de seus questionamentos para o psicoterapeuta, e ter uma conversa sobre como a terapia pode ajudar a cumprir os seus objetivos.

A terapia é composta por um esforço mútuo do terapeuta e do paciente.

Enquanto o profissional fornece os caminhos e o conhecimento, o paciente aplica os aprendizados no seu dia a dia e promove mudanças em sua vida.

 

Conheça tipos de terapia abaixo que desenvolvo meu trabalho:

Psicanálise – (em constante formação) A psicanálise é o legado do médico austríaco Sigmund Freud, que estudou o inconsciente humano. O intitulado ‘pai da psicanálise’ acreditava que as coisas (memórias, crenças, ideais) guardadas em nosso inconsciente afetam o nosso cotidiano.

É ideal para quem se sente perdido e sem rumo na vida, quem enfrenta problemas no trabalho, quem vive um relacionamento turbulento (com filhos (as), companheiros, amigos (as) ...), quem precisa desabafar e de orientação, entre outros incômodos inquietantes.

Junguiana - Psicoterapia analítica, a terapia de Carl Gustav Jung tem como base os sonhos. O psiquiatra suíço acreditava que os sonhos são a personificação do inconsciente.

Essa terapia utilizada técnicas artísticas, como desenhos e pinturas, para acessar o inconsciente dos pacientes.

Eles ficam livres para se expressarem através da arteterapia. O psicoterapeuta, também pode pedir para que pacientes escrevam durante as consultas. É ideal para o tratamento de diversas condições de saúde mental e problemas do cotidiano, além de aprofundar o autoconhecimento.

Lacaniana - Abordagem com base na psicanálise de Freud é a psicanálise lacaniana. Ele pode interrompê-lo quando achar necessário para instigar reflexões pertinentes ao assunto. O tempo de duração das sessões pode ser de 15 minutos ou duas horas.

Não é indicada para quem pretende resolver questões urgentes. Este tipo de terapia é voltado para pacientes com interesse em se conhecer profundamente, e entender as origens de seus comportamentos e pensamentos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – É aplicada em uma série de casos, como vícios, baixa autoestima, transtornos de personalidade, desejo, aparência etc.) e até psicopatia.  O foco está no comportamento.

O paciente chega na terapia com um ou mais comportamentos disfuncionais que lhe causam algum tipo de sofrimento, o ajuda a compreender a natureza dos seus pensamentos e emoções e como eles afetam as suas condutas.

Através da mudança de mentalidade acerca da questão problemática, o paciente consegue, então, mudar a sua forma de agir. Como cada indivíduo possui um tempo único para internalizar os ensinamentos da terapia e fazer mudanças, as consultas de TCC podem ser de médio a longo prazo.

 Terapia Gestalt

A terapia Gestalt se concentra no momento presente. Essa abordagem leva em consideração os ambientes frequentados pelo paciente e às pessoas com quem o paciente convive, analisa, ainda, a linguagem corporal do paciente durante os encontros.

Os pacientes são encorajados a se tornarem mais conscientes de si durante a terapia. Deste modo, ele adquire autonomia para navegar o seu presente, desvencilhado de problemas oriundos de experiências passadas e preocupações com o presente. 

A partir de então, bloqueios de conduta são identificados e trabalhados para que o paciente consiga sempre seguir adiante com a sua vida. 

Psicodrama

Terapia em grupo ou individualmente. Através da encenação de situações incômodas, o paciente é conduzido a refletir sobre os seus dilemas e encontrar maneiras mais saudáveis de responder a eles.

Quando feita em grupo, todos os integrantes são levados a refletir sobre o que sentiram durante a encenação. Ninguém é obrigado a participar e, por isso, é uma terapia considerada apropriada até para os mais tímidos.

Pode parecer um simples exercício de teatro, mas o psicodrama possui objetivos específicos, como construir a autoconfiança, estimular a criatividade e incentivar a flexibilidade do paciente ao colocá-lo cara a cara com situações distintas. Assim, ele acessa os seus recursos emocionais para encontrar novas maneiras de lidar com os acontecimentos e as pessoas.

Terapia Positiva

Esse tipo de terapia é voltado às questões associadas ao bem-estar dos pacientes. Analisa como às pessoas podem encontrar a felicidade e a satisfação com a vida através da cura de seus problemas emocionais. Estuda os pensamentos, sentimentos e comportamentos dos pacientes em busca de qualidades, talentos e habilidades. Deste modo, os aspectos positivos são sempre o foco.

Durante as consultas, competências como gratidão, empatia, otimismo e resiliência são estimuladas através de técnicas psicoterapêuticas.

A intenção é modificar a perspectiva do paciente para que ele sustente uma visão mais positiva e proativa em relação a si mesmo e ao mundo.

Quem anseia ter uma vida equilibrada e mais satisfatória pode se encontrar nesta abordagem.

 Terapia Humanista

Gira entorno do ser humano. O terapeuta humanista propõe questionamentos acerca da autoimagem e do “eu ideal” do paciente. Esse, por sua vez, tem a oportunidade de explorar a sua autoestima e autopercepção, encontrando pontos que gosta e desgosta.

Da mesma forma, constrói um “eu ideal”, uma personalidade com os comportamentos, emoções e pensamentos considerados apropriados pelo paciente. Assim, ele consegue traçar planos de ação para aproximar a sua autoimagem atual do seu “eu ideal” e “eu real”

Esse tipo de terapia promove a autoatualização constante. É indicada para quem sofre de baixa autoestima, depressão, ansiedade, burnout, estresse e outras condições. Quem deseja melhorar a sua relação consigo mesmo também pode se beneficiar dessa abordagem.

Terapeuta Holístico

É um conjunto de terapias que visam a promoção a saúde, a prevenção de doenças e agravos, alívio de sintomas e cura, através do cuidado integral do ser humano. Seus componentes, em sua maioria, têm berço na medicina oriental e trazem consigo uma mistura entre o conhecimento prático e científico.

Terapia de Familia – Funciona a terapia familiar? As sessões acontecem em grupo e os membros da família são incentivados a falar de suas perturbações. O diálogo é a principal ferramenta do atendimento terapêutico. Enquanto um se manifesta, o outro escuta pacientemente.

São esses bonecos que utilizo na minha constelação.

Constelação Familiar 

É uma ferramenta psicoterapeuta criada por Bert Hellinger em 1970 que contribui para que os indivíduos consigam identificar os seus problemas, encontrar padrões de comportamentos e até mesmo tirar dúvidas que podem ser tiradas baseadas nos comportamentos de familiares.

Constelação Organizacional

A constelação sistêmica organizacional é uma tecnologia social que permite acesso rápido a informações que auxiliam a compreensão de situações complexas.

A abordagem via Constelação Sistêmica, permite aplicações ainda, no que tange os seguintes aspectos:

1 – Constelação Sistêmica Empresarial.

2 – Constelação Sistêmica Profissional.

3 – Constelação Sistêmica Pessoal.

4 – A natureza do nosso campo de energia.

5 – Pertencimento.

Terapia Breve

 As psicoterapias breves procuram obter em curto prazo uma melhora na qualidade de vida, elegendo uma queixa principal e focando o empenho na sua resolução. A prática da psicoterapia breve exige treinamento, experiência e boa formação do terapeuta.

A pessoa vai ao consultório, explica por que está procurando ajuda psicológica e diz qual questão deseja trabalhar. Em seguida, acerta com o profissional o número de sessões e o problema específico que será discutido.

O trabalho terapêutico em psicoterapia breve, segundo Braier, tem como característica substancial o foco, ou seja, estar “enfocado” para determinada problemática do paciente, que adquire prioridade, dada sua urgência e/ou importância, enquanto se deixam de lado as demais dificuldades.

Ela é breve, se comparada à duração de uma psicoterapia convencional, que pode levar anos. Na Psicoterapia Breve a quantidade de sessões é combinada desde a primeira sessão, podendo ser 8, 12 ou 20 sessões, por exemplo.

a técnica breve de atendimento, que preserva as influências da psicanálise freudiana mas acrescenta características específicas como a disposição face a face, a limitação de tempo e a focalização dirigida ao problema, feita pelo paciente.

 

Feld Sense  - Sentido sentido é um conceito que descreve a consciência corporal interna que surge do aumento da consciência, muitas vezes como resultado da psicoterapia .

 

O QUE É UM SENTIDO SENTIDO?

O filósofo Eugene Gendlin desenvolveu originalmente o conceito de felt sense, que funciona como uma conexão entre a mente e o corpo. As pessoas que experimentam um felt sense sentem-se mais sintonizadas com seu corpo e processos corporais, e muitas vezes até sentem como se pudessem sentir-se dentro de seu estômago ou peito.

Enquanto um sentido sentido é parcialmente emocional, Gendlin caracterizou o conceito como uma combinação de emoção , consciência, intuição e corporificação. 

 

O sentido sentido é muitas vezes obscuro; às pessoas não podem verbalizar especificamente o que estão sentindo, mas muitas vezes descrevem isso como uma vaga consciência de coisas que vão de velhos traumas psicológicos a ideias florescentes.

Gendlin argumentou que uma maior consciência de um sentido sentido pode emergir da psicoterapia, e vários profissionais de saúde mental e praticantes da nova era se basearam em seu trabalho na tentativa de aumentar a consciência corporal e incentivar as pessoas a confiar em suas intuições. 

O processo de focalização é um processo formalizado que estimula às pessoas a aumentar sua consciência corporal, levando a um sentido sentido. Os praticantes argumentam que o foco pode aumentar a autoconsciência e o conforto dentro do corpo e também pode ajudar a relaxar os clientes.

Os psicoterapeutas orientados para a focalização praticam uma modalidade terapêutica que se baseia fortemente no conceito do sentido sentido e incentivam seus clientes a se envolverem na focalização durante e entre as sessões de psicoterapia. Esses praticantes também podem usar o diário ou o desenho para incentivar o foco e o estabelecimento de um sentido sentido.

 

 

Epigenética

A Epigenética apresenta um papel importante em processos-chave biológicos. Está relacionada com alterações hereditárias e normalmente reversíveis não diretamente relacionadas com a sequência do DNA, mas sim com o modo como a informação genética é utilizada.

Estudos realizados em humanos mostram que a exposição à fome, a disruptores endócrinos ou a situações traumáticas podem afetar a descendência e tem levado a uma mudança de paradigma em relação ao que se pensava sobre a hereditariedade Transgeracional.

O estresse, em contexto biológico e médico, é um fator físico ou psicológico que pode ser considerado agudo ou crónico, podendo causar tensão tanto a nível físico como psicológico. Pode ser induzido em resposta a um estímulo externo, como pela ambiência, ou interno por uma doença.

Normalmente leva a uma resposta que envolve a ativação de processos endócrinos ou neurológicos.

O estresse agudo é definido como uma resposta psicológica forte a um evento considerado novo ou a uma ameaça.

Quando o evento que desencadeou esse estresse agudo é repetitivo ou suficientemente forte para induzir uma resposta persistente, geralmente passado um mês, torna-se crónico.

O estresse traumático é um tipo particular de estresse que envolve uma reação aguda ou crónica a situações chocantes ou emocionalmente impressionantes implicando, normalmente, uma ameaça à integridade física ou psicológica de um indivíduo.

O estresse traumático existe na forma de perturbação aguda de estresse que pode ser classificada Hereditariedade Epigenética Transgeracional como Síndroma de estresse pós-traumático PTSD se persistir por mais de um mês.

As duas perturbações são caracterizadas por sintomas como memórias recorrentes ou sonhos do evento traumático, amnésia traumática, entre outros.

Observou-se que situações de trauma ocorridas durante a infância, como abuso físico ou sexual, fraco acompanhamento parental, catástrofes naturais ou deslocação forçada poderão ser estímulos com potencial para desencadear o estresse traumático.

Eventos traumáticos testemunhados ou experienciados em idade adulta, entre eles abuso físico e psicológico, combates militares ou doenças, podem também desencadear estresse traumático crónico

O estresse traumático prolongado pode levar a alterações na saúde mental.

 

Estudos realizados em humanos indicam que a Síndroma de estresse pós-traumático PTSD desenvolve comorbidades, como ansiedade e depressão, e é associada a uma elevada prevalência e incidência de demência.

Este fenómeno pode ser associado à diminuição do volume do hipocampo, observado em indivíduos que sofrem de Síndroma de estresse pós-traumático PTSD.

 É também um fator de risco para doenças mentais e cardiovasculares, alterações gastrintestinais, artrite reumatoide e cancro.

Iridologia Sistêmica e Psicossomática é uma terapia da área holística que permite, através da observação da íris, detectar o grau de inflamação e intoxicação do organismo, estágios agudos, crônicos e degenerativos das doenças, em diversos órgãos e entre outras debilidades. Sinais presentes nos olhos são claras indicações de problemas no organismo.

É possível avaliar o grau de estresse, a tendência a depressão, os conflitos internos, como a pessoa reage às adversidades da vida, além dos órgãos de choque e os principais problemas físicos e também emocionais.

 

Sou Kátia Barbosa Rumbelsperger. Pedagoga nas serieis iniciais, fundamentais e administração. Bacharel em Teologia. Pedagoga Empresarial. Psicopedagoga Clínica e Institucional. Terapeuta e Consteladora Sistêmica Familiar e Organizacional. Psicoterapeuta Holística. Especialista na Educação Especial, Dependência Química e Emocional. Terapia Cognitiva Comportamental. Orientadora Vocacional e Profissional com foco na Gestalt Terapia. Ensino Jovens e Adultos (EJA). Psicanálise Clínica em constante formação. Mentora e Mediadora em Conflitos.

·         Ministro diversos cursos on-line e presencial. Treinamentos e Palestras.

·         Formo Conselheiros em Dependência Química

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Fecundação. Os primeiros registros da matriz de todos os sentimentos de rejeição ou amor é vivido pelo ser humano, tem sua primeira experiência na FECUNDAÇÃO Por isso é necessário que a gestação seja regada de sentimentos de amor e acolhimento. Esse registo será determinante para que a pessoa apresente em sua vida características e comportamentos para toda sua vida.