Quatro passos para
se liberar do que irrita você

Quatro passos para se liberar do que irrita você

Seria a impaciência necessariamente um problema? “A partir dos frutos se pode conhecer uma árvore”, diz o ditado popular. Se você desconta sua irritação ou impaciência em alguém, então é um problema.  Se você sente impaciência, mas se permite a liberdade de reconhecer que essa impaciência diz respeito apenas a você mesmo, então há a liberdade de ser leve e acolhedor com qualquer pessoa, independente da impaciência.

Ou seja, mesmo a impaciência pode ser direcionada para algo construtivo, quando se reconhece que ela não tem nada a ver com a pessoa que anda devagar na sua frente, nem com o engarrafamento, nem com a pessoa que não faz o que devia fazer, nem com nada externo a você.

Na medida que se sente impaciência, ela pode ser canalizada para seguir no próprio ritmo, e superar obstáculos no seu caminho. A impaciência pode indicar que você está seguindo, em alguma área da sua vida, mais devagar do que você gostaria.

Sendo assim, que área da sua vida você gostaria de agir e fazer mais do que está fazendo? Que tal focar nessa área diariamente e fazer o que você já sabe que tem que fazer?

Esse é um ponto chave. Por que não escolher parar agora de pensar que os outros são a causa do que você sente? Essa é uma escolha que pode não ser fácil, mas é muito libertadora. Imagina se você começa a se dar conta de que sua impaciência ou irritação, nada mais é do que você que não está fazendo algo por você mesmo?

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Algo que você gostaria de fazer, mas acha que não pode. Então uma situação externa aparece na forma de uma pessoa que irrita você. O que você poderia aprender com essa pessoa e sua irritação?

Primeiro, a pessoa não tem poder sobre você. Ela não pode fazer você mais infeliz do que você já seja. Se alguém irrita você, que tal se perguntar o que você não aceita em si mesmo? E o que você vê na pessoa que o irrita porque você não se permite ser igual?

Estou falando sobre o princípio da autorresponsabilidade. Você pode escolher assumir que você apenas é responsável pelos seus sentimentos. Que você só consegue sentir por alguém exatamente o que você já sente por você mesmo. Então, não seria uma constatação útil?

"Lembre-se disso, você trata as pessoas da exata maneira com a qual se trata, nem mais nem menos."

Imagine se você se der conta que a raiva, ódio ou ressentimento que você sente por alguém, na exata medida você sente por você mesmo, naquilo que você é igual à pessoa que o incomoda.

Pense que uma parte de você é irritante e outra parte de você está irritada com sua própria parte irritante. Daí, você não precisa ser mais agressivo com ninguém, nem com você mesmo. Porque você pode se dar conta de que toda a agressividade verbal ou física que você expressa por alguém, ou gostaria de expressar, primeiro você a mantém contra si mesmo. Faz sentido?

Então, codar cmo liom isso? Vamos a uma prática:

1. Comece por se perguntar “Quanto você se permite se aceitar agora?” Numa escala de 0 a 10, onde 0 é nada de aceitação e 10 é aceitação plena, onde você está agora nessa escala?

2. Quando você percebe onde você está em termos de autoaceitação na escala de 0 a 10, você pode escolher agir para expressar mais aceitação para si mesmo, ao invés de manter exigências e críticas, que derrubam sua autoestima e confiança. Bom, assim sendo, responda: O que impede você de se aceitar nível 10 da escala?

3. Sabendo a resposta à pergunta anterior, responda: Qual é a ação mais importante que você pode fazer hoje por você que vai revelar que você se ama e se aceita nível 10?

4. Que tal começar a cuidar mais de você a cada dia? O que você pode fazer hoje por você imaginando que você já se aceita nível 10?

Essa é a prática, pense em novas formas de se aceitar mais. Assim quanto mais você se cuidar, se aceitar, mais você vai ser gentil e amoroso com as outras pessoas. Lembre-se disso, você trata as pessoas da exata maneira com a qual se trata, nem mais nem menos.

Então, caso deseje fazer sua sessão de constelação familiar ou psicoterapia, basta enviar mensagem https://chat.whatsapp.com/DLXJ4TPKpgZIbWsBA2Txxz , para mais informações..

Sou Kátia Rumbelsperger.

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Sou filha, mãe, esposa e avó.

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Respeito minha vida e minha ciclicidade, sou uma mulher empoderada com multitarefas e potencial, sou minha amiga e me amo, para amar você.

Estou uma eterna aprendente.

Fundei o Instituto Kátia Rumbelsperger IKR com a visão de 360 graus, nela tenho o Projeto Cristo e o Modelo DNA - Desenvolvimento Natural do

Auto conhecimento onde meus projetos são realizados para transformar vidas e desenvolver todos os seres humanos que desejam vivenciar o processo de mudança e expandir a consciência.

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Bibliografias:

https://constelasp.paginas.site/post-quatro-passos-para-se-liberar-do-que-irrita-voce

Fecundação: Os primeiros registro da matriz de todos os sentimentos de rejeição ou amor é vivido pelo ser humano, tem sua primeira experiência na FECUNDAÇÃO Por isso é necessário que a gestação seja regada de sentimentos de amor e acolhimento. Esse registro será determinante para que a pessoa apresente em sua vida características e comportamentos para toda sua vida.