Falar sobre a morte com crianças Leia o post nos comentários. Ok! #pla...

Falar sobre a morte com crianças pode ser um desafio, mas é uma parte importante da vida.

Aqui estão algumas dicas sobre como abordar esse assunto delicado:

1. Compreensão da morte por idade:

Até os 3 anos: A criança percebe a morte como ausência e falta e pode pensar que é algo temporário.

Entre os 3 e 5 anos: A criança ainda mistura muito fantasia e realidade, podendo criar teorias próprias ou mesmo se sentir culpada em relação à morte de alguém próximo.

Entre os 5 e 7 anos: A criança já entende que o corpo pode “parar de funcionar” e tem mais clareza sobre o “para sempre” ou “nunca mais”.

Entre os 7 e 10 anos: A compreensão está mais clara, mas pode haver dificuldade em identificar e expressar sentimentos.

A partir dos 10 anos: A criança já entende melhor conceitos abstratos e pode compreender o que as outras pessoas também estão sentindo sobre o fato.

2. Seis maneiras de falar sobre a morte com as crianças:

Apresentar o tema antes: A perda de uma pessoa querida faz parte da vida. Apresentar o tema para a criança antes que ela o vivencie facilita a assimilação gradual da finitude da vida.

Abertura ao diálogo constante: A assimilação da perda e a experiência do luto requerem uma abertura ao diálogo constante. É preciso falar e ouvir muitas vezes sobre os diferentes sentimentos envolvidos.

3. Como as crianças entendem a morte?

A compreensão das crianças sobre a morte depende da idade e do contexto familiar.

Até os 7 anos, a criança ainda vive em um mundo de fantasia. A vivência do luto é mais fantasiosa.

4. Dicas para falar de morte com as crianças:

Os pais e cuidadores precisam estar atentos para captar sinais de ansiedade, tensão ou tristeza na criança.

É importante para o pequeno trazer a presença da pessoa que morreu.

Lembre-se, cada criança é única e pode reagir de maneira diferente. O mais importante é estar presente, ouvir e oferecer amor e apoio.

O luto é uma experiência universal e complexa que acompanha a

perda de um ente querido ou uma mudança significativa em nossas vidas.

A psicoterapia desempenha um papel crucial no auxílio daqueles que enfrentam o luto, oferecendo estratégias para ajudar a processar emoções, encontrar significado e gradualmente se adaptar à nova realidade.

Entendendo o Luto:

Vive-se o luto quando nos deparamos com a morte de um ente querido; quando um relacionamento (seja qual for sua natureza) é rompido ou mesmo quando uma expectativa de algo é dissipada.

Ainda por esse viés, podemos conceber que não se percebe da mesma maneira a partida de uma mãe, como se percebe de um pai ou um irmão.

Além disso, a imensa variedade de experiências e individualidades torna praticamente impossível delimitar com clareza como o luto é vivenciado pelo ser humano.

Exercício de Reflexão sobre o Luto:

Um exercício de reflexão sobre o luto pode envolver a expressão emocional.

Escrever em um diário permite que os sentimentos sejam colocados em palavras, oferecendo um espaço para refletir sobre as emoções e os pensamentos que surgem.

Escrever cartas para a pessoa falecida, mesmo que nunca sejam enviadas, proporciona uma maneira de comunicar os sentimentos não ditos e manter um vínculo simbólico.

A expressão artística, como a pintura, música ou dança, permite uma saída criativa para as emoções intensas, oferecendo uma forma única de processar o luto através da criação.

Espero que essas informações e o exercício de reflexão possam ser úteis para você ou para alguém que esteja passando por um processo de luto. 

Lembre-se, cada pessoa vivencia o luto de uma maneira única e é importante respeitar esse processo individual.

Exercício de perguntas e respostas que você pode usar para reflexão ou discussão:

 1. Qual é a sua maior força e como você a usa em sua vida diária?

Esta pergunta ajuda a identificar suas habilidades e talentos e como eles influenciam sua vida.

 

2. Se você pudesse mudar uma coisa em sua vida, o que seria e por quê?

Esta pergunta promove a reflexão sobre áreas de insatisfação e possíveis melhorias.

 

3. Quem é a pessoa que mais te inspira e por quê?

Esta pergunta ajuda a identificar os valores e qualidades que você admira nos outros.

 

4. O que te faz feliz?

 Esta pergunta ajuda a identificar as coisas que trazem alegria e satisfação em sua vida.

 

5. Qual é o seu maior sonho e o que você está fazendo para alcançá-lo?

Esta pergunta promove a reflexão sobre metas e planos futuros.

Lembre-se, não há respostas certas ou erradas para estas perguntas. O objetivo é promover a reflexão e o autoconhecimento. 😊

 

Aqui está um exercício de perguntas e respostas para reflexão para quem está lidando com o luto e sentindo culpa:

 

1. Quem você acredita ser responsável pela sua perda e por quê?

Esta pergunta pode ajudar a identificar sentimento de culpa ou raiva que podem estar presentes.

 

2. O que você acha que poderia ter feito de diferente?

Esta pergunta pode ajudar a processar sentimentos de arrependimento ou culpa.

 

3. Como você acha que a pessoa que se foi gostaria que você lidasse com a perda dela?

Esta pergunta pode ajudar a mudar a perspectiva e a focar na vida da pessoa que se foi.

 

4. O que você pode fazer para honrar a memória da pessoa que se foi?

Esta pergunta pode ajudar a encontrar maneiras positivas de lembrar e celebrar a vida da pessoa que se foi.

 

5. Como você pode cuidar de si mesmo durante este tempo difícil?

Esta pergunta destaca a importância do autocuidado durante o luto.

6. O que você gostaria de dizer para Deus ou para a pessoa que você está culpando?

Esta pergunta pode ajudar a expressar sentimentos de raiva ou culpa de uma maneira segura e controlada.

 

Lembre-se, é normal e humano sentir uma gama de emoções durante o luto, incluindo culpa e raiva. 

No entanto, é importante lembrar que a culpa raramente é útil ou precisa. 

Cada pessoa tem seu próprio tempo e maneira de lidar com o luto. 

Se você achar que está lutando, pode ser útil procurar o apoio de um profissional de saúde mental.

https://chat.whatsapp.com/LbgOIpxpLZs47pZwHrjXdX grupo para informações.

CONTATO:

(21)96885-8565 Claro - WhatsApp

"APRENDENDO A VOAR NUNDO DE MUDANÇAS, ATÉ AS ÁGUIAS PRECISAM DE UM EMPURRAM".

#luto #tristeza