SONO - DESCOBBRINDO A CAUSA DO PROBLEMA

DESCOBBRINDO A CAUSA DO PROBLEMA

Verifique a lista de minerais e vitaminas, uma vez que uma deficiência de qualquer deles podem causar problemas com o sono.

 

Pergunte-se se você não está passando por um período emocionalmente difícil em sua vida e pense o que pode ter acontecido na sua infância ou durante seu processo de desenvolvimento.

 

É natural ter dificuldade para dormir se estiver passando ou passado por alguma privação ou se estiver tendo dificuldades num relacionamento íntimo

 

Procure ajuda terapêutica, faça o que puder para lidar com o problema durante o dia e esteja consciente de que as dificuldades para dormir são temporárias e passarão com o tempo, depende de você procurar ajuda

 

Evitar comer e beber antes de ir para cama

 

Há alguma coisa diferente em sua casa que possa estar lhe causando sensações de insegurança? Essa insegurança pode ter início na gestação intrauterina ou nos seus encentrais.

 

Será que você está lidando com crenças limitantes? Às vezes é preciso um certo tempo para nos acostumarmos às coisas e situações, desde um bairro estranho, um colchão novo, decisões difíceis ou você pode ainda estar preso no seu passado.

 

Como está sua vida profissional, familiar e financeira?

• Você é uma pessoa rígida?
• Tem dificuldades para brincar e sorrir?
• Tem dificuldades nos relacionamentos?
• Você é uma pessoa interdependente?
• Sabe lidar com a resiliência?
• Supera às dificuldades com tranquilidade?

 

Você está passando por um período de tensão excessivo em sua vida? Se estiver, precisará de um tempo para desacelerar antes de ir para a cama

 

Gostou do conteúdo, é seu problema?

Fecundação Os primeiros registro da matriz de todos os sentimentos de rejeição ou amor é vivido pelo ser humano, tem sua primeira experiência na FECUNDAÇÃO Por isso é necessário que a gestação seja regada de sentimentos de amor e acolhimento. Esse registro será determinante para que a pessoa apresente em sua vida características e comportamentos para toda sua vida.