Você se considera MADURO ou MADURA?

Olá pessoas fantásticas!

Hoje escrevo para vocês alguns pequenos  sinais que a vida te dá,  que você está precisando amadurecer. 

E aí? Será que o

fato de ser adulto (a) quer dizer que você é madura?

Creio que não! 

🤪Às vezes, a vida nos envia pequenos sinais para nos mostrar que é hora de amadurecer. 

Pode ser a sensação de estar preso em uma rotina, a repetição dos mesmos problemas ou a falta de satisfação com o que estamos fazendo. 

Preste atenção a esses sinais e esteja aberto para crescer, aprender e evoluir.

Outros sinais que podem indicar a necessidade de amadurecer incluem sentir-se constantemente frustrado com as mesmas situações, ter dificuldade em lidar com responsabilidades, evitar confrontos ou tomar decisões importantes, e sentir-se estagnado ou insatisfeito com sua vida atual. 👉🏻Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para o crescimento pessoal e o desenvolvimento emocional.

Então observe se você se encaixa em algum destes pontos. 

👉🏻você não consegue assumir as suas responsabilidades, 

👉🏻você leva tudo para o lado pessoal, 

👉🏻você não

consegue se encontrar profissionalmente, 

👉🏻culpa as pessoas pelos seus erros, ah mas isso aconteceu ,foi por que fulano fez isso, fulano falou aquilo, ajuda todo mundo mas não consegue se ajudar,

👉🏻dá opinião e resolve problemas no qual você não foi solicitada.

👉🏻tem dó ou pena das pessoas, inclusive dos seus pais ou de um deles.

👉🏻tem crises de ciúme, brigas constantes,

👉🏻 vive em relacionamentos tóxicos,

👉🏻não sabe ouvir, 

👉🏻precisa sempre gritar, 

👉🏻sua opinião é sempre a que mais importa.

👉🏻etc.

E aí, você está preparada para mudar esse cenário?

Para amadurecer, um homem ou uma mulher madura são sempre mais atraentes e próspera.

Além do mais, quando voces sabem utilizar as ferramentas do amadurecimento, vocês  passam ter uma vida leve, plena e muito próspera.

Uma vida de muita abundância.

Porém isso é uma decisão para pessoas fortes

porque são necessários decisões assertivas e fazer diferente.

É necessário tirar o foco do externo e colocar o foco no interno.

É decidir fazer algo de bom por você pela sua vida.

Para aquelas que estão decididas eu tenho mentoria (terapia) individual a mentoria a amadurecer.

E eu te convido a conhecer. Se se interessar, basta me chamar. (21)96885-8565

Exercícios

🧠Um exercício que eu recomendaria para pessoas maduras é a caminhada, que é uma atividade física de baixo impacto e traz diversos benefícios para a saúde.

🧠Outro exercício para pessoas maduras é escrever um diário, onde podem registrar suas experiências, pensamentos e emoções. Isso ajuda a refletir, organizar ideias e expressar sentimentos de forma mais clara.

Responda essas questões 

🧠1. Como você se sente em relação a essa situação?

2. O que você acha que poderia ser feito para resolver esse problema?

3. Existe alguma alternativa que você sugere?

4. Como podemos trabalhar juntos para encontrar uma solução?

5. Qual é a sua perspectiva sobre esse assunto?

6. Você tem alguma preocupação que gostaria de compartilhar?

7. Como podemos melhorar nossa comunicação para evitar conflitos no futuro?

🧠Que tal experimentar uma aula de dança, como zumba ou salsa? É divertido e também ajuda a queimar calorias.

🧠Que tal fazer uma caminhada ao ar livre ou experimentar uma aula de ioga? Ambos são ótimos para o corpo e a mente.

Agradeço o seu interesse! Se você está procurando apoio para lidar com a ansiedade, convido você a entrar no meu grupo, onde ofereço terapia, mentoria e um curso especializado. 

Vamos juntos aprender a enfrentar a ansiedade e viver uma vida mais tranquila. Entre em contato comigo para mais informações!

Não espere mais para cuidar de si mesmo. Entre no tratamento e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e feliz. Você merece esse cuidado e apoio!

Grupo de terapia e conteúdos diversos

Que tal o bônus abaixo para você responder e trazer para terapia?

Deus abençoe 

https://chk.eduzz.com/2055610 = Link do Caderno terapêutico

https://go.hotmart.com/I87587275G  Caderno de Exercícios Terapeuticos

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