Como traumas inconscientes afetam seus relacionamentos e sua vida sem que você perceba
Imagine que você carrega uma mochila invisível desde o dia em que nasceu.
Dentro dela, existem palavras não ditas, choros que ninguém escutou, medos que você aprendeu a esconder.
Agora imagine que parte dessa mochila nem é sua — foi colocada ali antes mesmo de você nascer.
Segundo Freud, nosso inconsciente guarda tudo o que a mente consciente não dá conta de suportar: dores, desejos, repetições, traumas.
Lacan vai além e nos mostra que nós somos moldados pelo olhar do outro, pelas palavras que ouvimos (ou não ouvimos) desde o início da vida.
Virginia Satir nos lembra que é dentro da família, dos laços afetivos, que aprendemos o amor — mas também o medo de amar.
Esses traumas inconscientes — muitos vividos ainda no útero ou na primeira infância — não desaparecem com o tempo. Eles criam padrões silenciosos:
- Você sente que sempre precisa agradar para ser amado(a)?
- Você foge de conflitos, mesmo quando deveria se impor?
- Ou se afasta de quem ama, com medo de se machucar?
- Na vida sexual, sente-se travado(a) ou desconectado(a)?
- No trabalho, sabota suas conquistas ou se sente invisível.?
Talvez você ache que é só “jeito seu de ser”.
Mas e se isso for apenas um reflexo de histórias emocionais que você nunca teve chance de entender?
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### 🌱 **Autoanálise para começar agora**
A cura começa com o olhar amoroso.
Então, vamos com calma.
Pegue um papel e escreva com sinceridade:
1. Qual padrão emocional você vive repetindo em seus relacionamentos?
(Exemplo: abandono, rejeição, controle, dependência…)
2. Qual frase você mais ouviu na infância e ainda vive como se fosse verdade?
(Ex: “Você tem que ser forte”, “Você dá muito trabalho”, “Você não é suficiente”.)
3. Em quais momentos você se sente mais sozinho(a), mesmo estando acompanhado(a)?
Respire. Releia suas respostas como se estivesse acolhendo uma criança.
Essa criança ainda vive dentro de você — e ela não precisa mais se esconder.
Exercício: Reflexão sobre Experiências Intrauterinas
Objetivo:
Este exercício busca ajudar a identificar possíveis impactos emocionais originados no período intrauterino, promovendo maior compreensão sobre padrões emocionais e comportamentais.
Passo 1: Autoavaliação - Escala de 0 a 10
Responda a cada questão abaixo atribuindo uma nota de 0 a 10, onde:
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Questão - Nota de (0 a 10): |
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👉Você sente insegurança
inexplicável sem um motivo aparente?
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👉Tem medo do abandono,
mesmo que racionalmente saiba que está seguro?
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👉Sente ansiedade intensa em
situações novas, sem entender a razão?
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👉Acha difícil criar
vínculos profundos ou confiar em outras pessoas?
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👉Tem dificuldades em se
sentir pertencente a grupos sociais ou familiares?
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👉Costuma sentir emoções
fortes sem saber a origem delas?
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👉Em momentos de estresse
extremo, sente sensações como sufocamento ou desespero?
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👉Já identificou padrões
emocionais repetitivos que parecem vir de muito tempo atrás?
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👉Sente necessidade
constante de validação ou aprovação dos outros?
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👉Tem lembranças ou
sensações ligadas a momentos da infância muito iniciais?
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Passo 2: Reflexão e Análise
Agora, responda:
Quais padrões emocionais você identificou ao avaliar sua pontuação?
Houve alguma surpresa ou algo que você nunca havia refletido?
Como essas sensações impactam sua vida diária?
Que estratégias podem ajudar a transformar essas emoções em aprendizado positivo?
Passo 3: Ação Prática
Com base na sua análise, escreva um plano de ação:
Reconhecimento: Descreva os sentimentos que deseja entender melhor.
Autocuidado: Liste práticas que podem ajudá-lo a equilibrar emoções (ex.: meditação, terapia, registro de sentimentos).
Mudança de narrativa: Reflita sobre como pode ressignificar suas emoções para que se tornem fontes de força e não de bloqueio.
✨ Uma nova forma de se relacionar começa por você .
O processo terapêutico não é para “gente com problema”.
É para quem quer se libertar de ciclos emocionais que já não fazem mais sentido.
Por isso, estou oferecendo a primeira consulta gratuita.
Um espaço seguro, afetuoso, onde você será ouvido(a) com profundidade e respeito.
📲 Me chame no WhatsApp: (21) 96885-8565
Vamos dar esse primeiro passo juntos?
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Seu inconsciente quer falar com você — e eu posso te ajudar a escutá-lo.
Com carinho, Kátia Barbosa Rumbelsperger
Psicanalista | Terapia Individual e de Casal |Psicopedagoga | Consteladora Familiar e Organizacional |Educadora Cristã |Coach Team |Neuropsicologia Clínica |Educadora Especial |Pedagoga nas Séries Iniciais, Fundamentais, Administração Escolar e Empresarial.
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Com carinho,
Kátia Barbosa Rumbelsperger, Psicoeducadora
Contato: (21)96885-8565
Minha trajetória profissional é marcada por uma profunda dedicação à educação, psicoterapia e ao desenvolvimento humano. Sou mãe, casada e avó.
Sou formada em Pedagogia, com especialização nas séries iniciais e fundamentais, além de possuir um vasto conhecimento em administração. Minha paixão pela educação e pelo apoio ao desenvolvimento integral das pessoas me levou a diversas formações e atuações no campo da psicologia, psicanálise e terapias holísticas.
Minhas Formações
Pedagogia: Séries Iniciais, Fundamentos e Administração
Psicopedagogia: Clínica e Institucional
Psicanálise: Clínica
Constelação Sistêmica: Familiar e Organizacional
Psicoterapia: Holística e Sistêmica
Coaching: Treinador de Equipe
Terapia Familiar: Sistêmica e Holística
Bacharel em Educação Cristã
Analista Transacional
Especialista no Ensino de Jovens e Adultos (EJA)
Formadora de Formadores no EJA
Orientadora Vocacional: Foco na Gestalt Terapia
Especialista em Dependência Química
Mentoria, Consultoria e Mediação de Conflitos
Especialista em Traumas Intrauterinos, Ansiedade, Medo, Angústias, Depressão e Mágoas
Cursos e Treinamentos que Ensino
Pedagogia Empresarial
Psicopedagogia Clínica e Institucional
Psicanálise e Terapias Holísticas
Constelação Sistêmica Familiar e Organizacional
Terapia Familiar Sistêmica e Holística
Coaching e Desenvolvimento de Equipes
Orientação Vocacional e Educação para Jovens e Adultos
Intervenções em Dependência Química e Co-dependência
Gestão de Ansiedade, Medos e Traumas Intrauterinos
Formação de Formadores no EJA
Instituto Katia Rumbelsperger 360 Graus (IKR)
No Instituto Katia Rumbelsperger 360 Graus (IKR), utilizamos o Método DNA (Desenvolvimento Natural do Autoconhecimento), que tem como objetivo promover o crescimento pessoal e o autoconhecimento através de abordagens integradas e inovadoras. O IKR é uma referência em desenvolvimento humano e oferece uma variedade de programas e treinamentos focados em melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.
CNPJ: 14.032.217/0001-98
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